Аффирмации по темам

Аффирмации — это короткие позитивные утверждения, которые помогают изменить привычные паттерны мышления. Регулярная практика на основе принципов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) позволяет постепенно сформировать новые нейронные связи и изменить отношение к себе и окружающему миру.

Мы собрали аффирмации по 79 темам: от денежного мышления и уверенности в себе до здоровья, отношений и спокойствия. Здесь же — аудио-практики, чтобы слушать аффирмации онлайн, и подборки по авторам: Луиза Хей, Елена Балацкая, Елена Вальяк и другие. Каждая текстовая подборка содержит 30 проверенных утверждений с пояснениями — как использовать их наиболее эффективно.