Аффирмации для самооценки — 30 примеров для уверенности в себе

Я достаточно хорош таким, какой я есть — прямо сейчас

Моя ценность не зависит от чужого одобрения

Я принимаю себя полностью — со своими сильными сторонами и ограничениями

Я заслуживаю уважения — в первую очередь своего собственного

Мои мысли, чувства и потребности важны

Я отпускаю сравнение с другими — у каждого свой путь

Я горжусь тем, кем становлюсь

Ошибки — часть роста, а не доказательство моей несостоятельности

Я умею и имею право занимать место в этом мире

Мой внутренний критик — не истина, а привычка

Я достоин любви, заботы и хороших отношений

Я верю в свою способность справляться с трудностями

Я не обязан быть идеальным, чтобы быть ценным

Моё мнение имеет значение — я говорю о нём без стыда

Я замечаю свои достижения и отдаю им должное

Я отпускаю стыд и выбираю принятие себя

Я достаточно умён, способен и достоин успеха

Я устанавливаю границы, потому что уважаю себя

Я не синдром самозванца — я человек, который учится и растёт

Моя самооценка строится изнутри, а не зависит от внешних оценок

Я доверяю своей интуиции и своим суждениям

Я позволяю себе быть несовершенным и всё равно любимым

Каждый день я выбираю относиться к себе с добротой

Я заслуживаю того хорошего, что уже есть в моей жизни

Я отпускаю прошлые неудачи — они не определяют моё будущее

Я нравлюсь себе — и это не высокомерие, а здоровье

Мои уникальные качества — это ценность, а не странность

Я достаточно смел, чтобы быть собой

С каждым днём я строю более крепкую и устойчивую уверенность в себе

Я — достаточно. Я — ценен. Я — есть.