Аффирмации для самооценки — 30 примеров для уверенности в себе

Я достаточно хороша такой, какая я есть — прямо сейчас

Моя ценность не зависит от чужого одобрения

Я принимаю себя полностью — со своими сильными сторонами и ограничениями

Я уважаю себя — и это первично, до чужого уважения

Мои мысли, чувства и потребности важны

Я отпускаю сравнение с другими — у каждого свой путь

Я горжусь тем, кем становлюсь

Ошибки — часть роста, а не доказательство моей несостоятельности

Я умею и имею право занимать место в этом мире

Мой внутренний критик — не истина, а привычка

Любовь, забота и хорошие отношения — часть моей жизни

Я верю в свою способность справляться с трудностями

Я не обязана быть идеальной, чтобы быть ценной

Моё мнение имеет значение — я говорю о нём без стыда

Я замечаю свои достижения и отдаю им должное

Я отпускаю стыд и выбираю принятие себя

Я достаточно умна и способна, чтобы достигать того, что важно мне

Я устанавливаю границы, потому что уважаю себя

Я не синдром самозванца — я человек, который учится и растёт

Моя самооценка строится изнутри, а не зависит от внешних оценок

Я доверяю своей интуиции и своим суждениям

Я позволяю себе быть несовершенной и всё равно любимой

Каждый день я выбираю относиться к себе с добротой

Я замечаю и принимаю то хорошее, что уже есть в моей жизни

Я отпускаю прошлые неудачи — они не определяют моё будущее

Я нравлюсь себе — и это не высокомерие, а здоровье

Мои уникальные качества — это ценность, а не странность

Я достаточно смела, чтобы быть собой

С каждым днём я строю более крепкую и устойчивую уверенность в себе

Я — достаточна. Я — ценна. Я — есть.