Самые эффективные аффирмации — 30 примеров, которые работают

Я достаточна такой, какая я есть, и продолжаю расти

Я контролирую то, что в моих силах, и отпускаю остальное

Моя ценность не определяется чужим одобрением

Я справлялась с трудностями раньше — справлюсь и с этим

Я выбираю отвечать, а не реагировать

Мои действия сегодня создают мою жизнь завтра

Я умею меняться — это доказывает вся моя история

Я принимаю хорошее — не потому что идеальна, а потому что человек

Я нахожусь в процессе становления — и это нормально

Я выбираю видеть возможность там, где раньше видела только проблему

Моё прошлое не определяет моё будущее

Я умею просить о помощи — это сила, а не слабость

Я отношусь к себе так, как относился бы к лучшему другу

Я принимаю неопределённость — она часть жизни, а не угроза

Маленький шаг каждый день приводит к большим изменениям

Я нахожу смысл даже в трудных периодах

Я имею право заботиться о себе — физически и ментально

Я умею ошибаться и продолжать — это и есть рост

Мои убеждения могут меняться. Я не привязана к старым установкам

Я достаточно терпелива, чтобы строить то, что важно

Я создаю условия для хорошего, а не жду его пассивно

Мне не нужно знать весь путь — достаточно следующего шага

Я выбираю благодарность — она открывает то, что обычно невидимо

Я умею быть честной с собой — это основа любых изменений

Моё внимание — это мой ресурс. Я трачу его осознанно

Я нахожусь в нужном месте и двигаюсь в нужном направлении

Я принимаю себя полностью — это не конец, а начало роста

Трудный период — это не вся жизнь, это её часть

Я выбираю думать о себе хорошо — каждый день

Я делаю достаточно. Я достаточно. У меня достаточно