Аффирмации на экзамен — спокойствие и концентрация в день сдачи

Я готовилась, и эти знания со мной

Я дышу ровно — голова работает ясно

Волнение есть, и оно не управляет мной

Я читаю вопрос спокойно и до конца

Я вспоминаю выученное шаг за шагом

Один вопрос за раз — я не тороплюсь

Я имею право подумать перед ответом

Моя подготовка — это опора, а не лотерея

Я сосредоточена на том, что передо мной

Ошибка в одном вопросе — это не провал

Я отвечаю на то, что знаю, и иду дальше

Спокойное тело помогает ясной голове

Я доверяю своей подготовке

Экзамен — это проверка знаний, а не приговор

Я делаю что могу, и этого достаточно

Когда отвлекаюсь, я мягко возвращаю внимание к заданию

Память приходит, когда я не давлю на себя

Я разрешаю себе волноваться и всё равно действую

Я знаю больше, чем кажется мне в моменте

Я спокойно перечитываю и проверяю ответы

Мой темп — мой, я не сравниваю себя с другими

После паузы и вдоха мысли проясняются

Я пришла подготовленной и собранной

Трудный вопрос — повод сосредоточиться, а не паниковать

Я отношусь к себе по-доброму, что бы ни вышло

Этот экзамен — один из шагов, а не вся моя жизнь

Я пишу первый ответ — дальше становится легче

Мысль «я ничего не помню» — это страх, а не правда

Я закрываю учебник и доверяю тому, что уже во мне

Я закончу и выйду, сделав что в моих силах